Korzystanie z miernika przepływu szczytowego

Jak używać miernika przepływu szczytowego

Krok 1:

• Przesuń znacznik na 0. Albo przesuń go na najniższą liczbę na skali.

• Stań prosto. Nie garb się. Jeśli nie możesz wstać, usiądź prosto. Upewnij się, że podczas każdego testu znajdujesz się w tej samej pozycji.

Krok 2:

• Jeśli w jamie ustnej znajduje się guma lub jedzenie, należy je usunąć.

• Powoli weź głęboki oddech.

• Wstrzymując oddech, włóż ustnik do ust, między zęby. Zaciśnij wokół niego wargi. Sprawdź, czy język nie blokuje otworu.

• Dmuchnij w ustnik raz, najmocniej i najszybciej jak potrafisz.

Krok 3:

• Wyjmij miernik z ust.

• Spójrz na znacznik. Przesunie się wzdłuż skali numerycznej. Zapisz wynik.

• Przesuń znacznik z powrotem na 0 lub na najniższą liczbę na skali.

• Powtórz test jeszcze 2 razy.

• Za każdym razem zapisz odczyty. Weź je ze sobą na wizytę u lekarza.

  

Twój najlepszy wynik

Twój najlepszy wynik to najwyższa wartość przepływu szczytowego w ciągu 2 tygodni, kiedy nie występowały objawy. Amerykańskie Towarzystwo Chorób Płuc zaleca powtórzenie powyższych czynności 3 razy, najlepiej o tej samej porze każdego dnia. Zapisz najwyższy wynik. Pozostałe wyniki pomiarów przepływu szczytowego są porównywane z najlepszym wynikiem. Dzięki temu zarówno Ty, jak i Twój lekarz będziecie wiedzieć, jak się czujesz w dniach, w których występują objawy. Dotyczy to również sytuacji, gdy stosujesz Plan działania w związku z astmą zgodnie z zaleceniami lekarza. Aby poznać swój najlepszy wynik

• Krok 1. Sprawdzaj przepływ szczytowy 2–3 razy dziennie przez 2 tygodnie, w miarę możliwości o tej samej porze każdego dnia. Rób to, gdy nie występują u Ciebie objawy astmy.

• Krok 2. Zapisz swoje odczyty przepływu szczytowego i swój najlepszy wynik.