您孩子的哮喘：發作

導致哮喘發作的原因是什麼？

哮喘患兒的氣道對誘因做出反應時，就會出現哮喘發作。誘因是使哮喘惡化的因素。它們可能包括煙霧、氣味、化學品、藥物、草和雜草的花粉、寵物皮屑、黴菌、蟑螂糞便和室內塵蟎。其他事情也可能引發哮喘發作。這些包括鍛煉、高壓力時期、感冒或流感，以及天氣變化。幫助孩子制定策略，遠離引發哮喘發作或症狀的誘因，這一點非常重要。

發作有哪些症狀？

如果您的孩子出現以下任何一種症狀，他們就是在哮喘發作：

• 呼吸困難

• 呼吸比平時快

• 喘鳴，呼氣時發出的呼嘯聲

• 感到胸悶或胸痛

• 咳嗽，特別是在晚上

• 睡眠問題

• 容易疲倦或氣喘吁吁

• 說話有困難

發作時該怎麼辦

當您的孩子開始出現症狀時，不要等待！遵循孩子的哮喘行動計畫。它應該準確地告訴您哪些症狀表明您的孩子哮喘發作。它還應該告訴您該怎麼做。這可能包括讓孩子做以下事情：

• 使用速效（搶救）藥物。速效藥物能立即緩解孩子的呼吸。確保孩子正確使用吸入器。請參考您孩子的藥物隨附的製造商資訊。如果您對如何使用該設備（如定量吸入器或霧化器）有任何疑問，也可以諮詢您孩子的醫療保健提供者。

• 如果您使用峰值流量監測，請測量孩子的峰值流量。如果峰值流量低於個人最佳流量的 50%，則孩子的發作很嚴重。您需要馬上給孩子的醫療保健提供者打電話。如果您的孩子出現以下方塊中列出的任何症狀，您也應該撥打 911。

• 學習如何監測孩子的哮喘。有些人會觀察症狀惡化的早期變化。有些使用峰值流量計。在日記中記下孩子的哮喘症狀和峰值流量讀數。

撥打 911

如果您的孩子出現以下任何症狀，請立即撥打 911。這可能意味著您的孩子有嚴重的呼吸問題。

• 呼吸非常快或呼吸困難

• 在肋骨之間、胸骨上方和下方凹陷（胸部回縮）

• 行走或說話困難

• 感到暈厥、頭暈或暈眩

• 嘴唇或手指發藍、發灰或發紫

• 峰值流量讀數低於個人最佳值的 50%

• 表現得不正常或者看起來意識混亂

• 哮喘治療無效

• 有不祥的感覺

• 沒有意識或者無法醒來

防止症狀和哮喘發作惡化

為了幫助控制哮喘，您應該幫助孩子做以下事情：

• 與孩子的醫療保健提供者合作。控制哮喘需要團隊合作。與孩子的醫療保健提供者的每次約診都如約赴診。當您的孩子哮喘發作時，不要只是預約。遵循孩子的哮喘行動計畫。

• 如果您的孩子沒有哮喘行動計畫或計畫不是最新的，請諮詢孩子的醫療保健提供者。

• 按照指示使用控制藥物。確保您的孩子使用他們的長期控制藥物。這些藥物可能包括皮質類固醇和其他抗炎藥。哮喘患兒可能隨時出現氣道炎症，而不僅僅是在出現症狀時。即使您的孩子感覺良好，也必須按照指示定期服用控制藥物。

• 立即識別和控制發作。學會識別孩子的早期症狀並迅速採取行動。如果您的孩子開始出現呼吸道感染的症狀，並且呼吸道感染引發了他們的症狀，請按照指示開始服用速效藥物。

• 鼓勵您的孩子在就診時向醫生詢問有關哮喘的問題。這將有助於讓他們對自己的健康有一種控制感和責任感。

• 如果孩子已經足夠大了，教他們認識和治療自己的症狀。隨著年齡的增長，這將幫助他們成功地控制病情。詢問保健提供者哪些方法適合您孩子的年齡段。

• 控制誘因。幫助孩子遠離引起哮喘症狀的東西是控制哮喘的另一個重要方法。一旦您知道了誘因，採取措施控制它們。例如，如果您家裡有人吸煙，他們應該戒煙。許多優秀的戒煙計劃和藥物都能起到幫助作用。也不要讓任何人在孩子附近吸煙，包括在家裡和車裡。

• 練習正確洗手。經常用肥皂和清水給自己和孩子洗手。當您或您的孩子不能洗手時，使用洗手液。在感冒和流感季節，讓孩子遠離人群。

• 幫助您的孩子保持健康的體重。超重會影響孩子哮喘的控制。與孩子的醫療保健提供者合作，找出適合孩子的最佳體重。

• 不要害怕鍛煉。鍛煉可能會使您的孩子氣短。但是鍛煉可以增強呼吸肌。還能為您的孩子提供更多能量。步行是讓氧氣在孩子體內流動的好方法。詢問您孩子的醫療保健提供者有關安全鍛煉的資訊。

• 健康飲食。為孩子提供富含水果和蔬菜的飲食。

• 做呼吸練習。詢問您孩子的醫療保健提供者有關孩子呼吸練習的資訊。教您的孩子腹部呼吸和噘嘴呼吸可能會幫助孩子更好地呼吸。任何時候進行緩慢的深呼吸都能給孩子提供更多他們需要的氧氣。詢問您孩子的醫療保健提供者，瞭解最適合您孩子的呼吸訓練。